Pierwsza pomoc na wycieczce

Co należy zabrać ze sobą na wycieczkę?

...należy pamiętać o kilku rzeczach które są niezbędne i obowiązkowe. Do plecaka należy zapakować mapę, latarkę, kompas i apteczkę. Takie podstawowe wyposażenie może nas uratować w razie wypadku, zgubienia się, a nie zajmuje dużo miejsca. Ważne jest również abyśmy umieli z niego skorzystać. Skład apteczki turystycznej uzależniamy od charakteru wyjazdu, miejsca gdzie spędzamy czas, zagrożeń, które tam na nas czyhają, jakości usług medycznych i dostępności leków na miejscu, a także od stanu naszego zdrowia.
Co powinno znajdować się w apteczce:
- pamiętajmy o własnym bezpieczeństwie - trzeba mieć 'pod ręką" lateksowe rękawiczki, również dobrze jest zaopatrzyć się w maseczkę do przeprowadzenia sztucznego oddychania
- leki z których sami będziemy korzystać, gdyż poszkodowanym nie wolno podawać lekarstw!!
- środki opatrunkowe - opaska dziana i elastyczna
- kompresy
- codofix - elastyczna opaska służąca do podtrzymywania opatrunków, zastępująca tradycyjny bandaż, jest wygodna i łatwa do założenia
- gazy metrowe
- chusta trójkątna - można mieć kilka, są potrzebne nie tylko przy urazach - można używać je jako temblak, opatrunek, czy nawet chustę od słońca
- opatrunki żelowe - pożyteczne przy oparzeniach
- plaster - najlepiej metrowy, do cięcia
- rękawiczki, agrafki, nożyczki lub ostry nóż, sznurek, penseta, igła, woda - to wszystko może się przydać przy konieczności zakładania opatrunku, jakiejkolwiek pierwszej pomocy
- folia NRC
- notatnik i ołówek - ołówek nie rozmazuje się podczas deszczu, a kartka z wiadomością często może pomóc czy nawet ocalić z opresji
- jeżeli wybieramy się na dłuższą wędrówkę, bądź gdy jesteśmy po urazie np. kostki warto mieć ze sobą specjalne opaski, które są wygodniejsze niż bandaże elastyczne, nie zapominajmy też o maściach przeciwbólowych i przeciwzapalnych
- należy być też przygotowanym na problemy żołądkowe - nigdy nie wiadomo jak organizm zareaguje na potrawy regionalne bądź turystyczne :-)